网上有关“二年级上册语文植物妈妈有办法课件”话题很是火热,小编也是针对二年级上册语文植物妈妈有办法课件寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。
教材分析:
《植物妈妈有办法》这是一首以自然常识为内容的诗歌。全诗共五节。第一节提出问题:植物靠什么办法传播种子;第二、三、四节分别讲蒲公英、苍耳、豌豆传播种子的方法;第五节讲只要细心观察就能获得许多知识。诗中把植物当作人来写,读起来亲切、有趣。
教学内容:
《植物妈妈有办法》这篇课文配有三幅插图,形象地描绘出三种植物传播种子的方式。本课以读为本,熟读成诵,读中理解,读中感悟,通过反复诵读,感悟课文的韵律美,去体会课文在表达上的精妙,使学生获得知识的同时,激发观察、探索的兴趣。
教学目标:
1、学生会认12个生字和由这些字组成的新词,会写10个生字。
2、教师引导学生能正确、流利地朗读课文,会背诵课文。
3、教师引导学生了解蒲公英、苍耳、豌豆是怎样传播种子的,培养学生对自然的热爱和观察自然的兴趣。
教学重点:
1、学生会认12个生字和由这些字组成的新词,会写10个生字。
2、教师引导学生知道三种植物传播种子的方法以及诗歌语言的精妙,能正确、流利地朗读课文,会背诵课文。
教学难点:
1、教师引导学生了解蒲公英、苍耳、豌豆是怎样传播种子的,培养学生对自然的热爱和观察自然的兴趣。
2、教师引导学生了解课文里的“降落伞”、“铠甲”指的是什么。孩子对这几种植物接触较少,因而了解这三种植物传播种子的方法也是一个难点。
教学方法:
讲授法 演示法 练习法 读书指导法
教学准备:
多媒体课件
教学过程:
一、趣味导课
教师谈话引入:同学们,秋天是植物种子成熟的季节,种子宝宝要告别妈妈开始自己的生活,你们想知道植物妈妈是用什么好办法来送别自己的孩子的吗?今天我们就来学习《植物妈妈有办法》。(教师出示第一张有课题的幻灯片) (设计意图:本课内容充满童趣,谈话直奔课文主旨,吸引学生,激发学习兴趣。)
二、认读词语:
(1)自由读诗歌,读准字音,读通句子,教师温馨提示学生把生字画上圈,不会读的字或者是词语画上波浪线。
(2)教师出示第二张幻灯片,开火车让学生认读词语。
旅行 蒲公英 降落伞 乘风
娃娃 纷纷 苍耳 刺刀
铠甲 山洼 豌豆 豆荚
炸开 炸开 相信 观察
(3)教师出示第三张幻灯片,引导学生开火车读生字:旅、蒲、降、娃、乘、纷、铠、刺、豌、信、察、蹦、苍、洼、识、荚,并给生字组词找朋友。
三、整体感知:
1、教师引导学生学习诗歌,温馨出示阅读提示:数一数这首诗歌有几节?借助拼音自读课文,要读正确。(教师出示第四张幻灯片)
2、教师出示幻灯片第五张引导学生读第一小节:
(1)孩子如果已经长大 ,就得告别妈妈,四海为家。牛马有脚,鸟有翅膀,植物要旅行靠的什么办法?
(2)教师着重指导“得”的读音:děi(就得)dé(得到)de(打得好)。
(设计意图:通过教师有针对性的问题,引入对课文内容的学习。对重点词语的理解,有利于学生深入理解课文。)
3、教师引导学生读书思考学习第二—四小节:
(1)植物要旅行,靠的是什么办法呢?温馨提示:自读第二、三、四节,用笔画画,小组讨论诗中讲了哪几种植物传播种子的方法。(教师出示第六张幻灯片引导学生学习)
(2)教师结合学生的情况引导他们读第二节诗歌懂理解:
a.教师引导学生读句子
蒲公英妈妈准备了降落伞,
把它送给自己的娃娃。
只要有风轻轻吹过,
孩子们就乘着风/纷纷出发。
b.教师引导学生看看“蒲公英”然后理解“降落伞、纷纷”。蒲公英种子,就像一把小伞(理解降落伞),可是要想走遍天涯,还要谁来帮助他?(教师出示第七张幻灯片理解词语)
(3)教师出示第八张幻灯片引导学生读第三节诗歌理解:
a.教师引导学生读句子理解:
苍耳妈妈有个好办法,
她给孩子穿上/带刺的/铠甲。
只要挂住动物的皮毛,
孩子们就能去田野、山洼。
b.教师用“苍耳”的引导学生理解,说一说其特点。(有刺,扎手,椭圆形,灰色的)教师出示第九张幻灯片引导学生理解“铠甲”,她要送走自己的娃娃还要谁来帮忙?
c.如果你是小动物,你们会把苍耳带到哪里安家?就这样,苍耳跟着这些小动物们到田野,到山洼,树林、花园,小动物们把他们带到哪儿,哪儿就是他们的家,他们以四海为家。
(4)教师出示第十张幻灯片引导学生读第四节诗歌理解:
a.教师引导学生读句子:
豌豆妈妈更有办法,
它让豆荚晒在太阳底下。
啪的一声,豆荚炸开,
孩子们/就蹦着跳着/离开妈妈。
b.教师在学生会读句子之后,引导孩子们思考植物妈妈是怎样想办法传播种子的?学生说出是“太阳晒豌豆种子后炸开传播”的,教师指导学生看幻灯片中的豌豆炸开的,理解植物妈妈的传播“妙法”。
c.比较句子:
(1)“啪”的一声,豆荚炸开,孩子们蹦着跳着离开了妈妈
(2)豆荚炸开,孩子离开妈妈。哪一句写得好,好在哪里?(第一句写出了豆荚炸开时的声音以及孩子们离开妈妈时动作及心情)这一下可不得了啦,豌豆娃娃们迫不及待地蹦了出来,他们去干嘛?这时候他们的心情怎么样?该怎么读,试一试,谁把两句连起来读。
d.小结:蹦到哪儿……跳到哪儿……他们也以四海为家。
(5)教师引导学生小结诗歌2-4节,植物妈妈传播种子的办法,然后出示幻灯片第十一张弄清植物妈妈传播种子的办法:
完成下面的表格,知道植物妈妈有办法:
植物名称 种子的样子 传播种子的方法
蒲公英 像降落伞 风吹
苍 耳 像穿着铠甲 动物带
豌 豆 豆 荚 太阳晒
(6)教师引导学生读诗歌第5节指导:
教师用过渡句:植物妈妈的办法非常多,那里有许许多多的知识,什么样的小朋友能得到它?
a.教师出示幻灯片第十二张引导学生读诗歌第五节:
植物妈妈的办法/很多/很多,
不信你就仔细观察,
那里有许许多多的知识,
粗心的小朋友却得不到它。
b. 教师指导学生朗读第五节诗歌后提问:什么样的小朋友才能得到许许多多植物传播种子的知识?学生回答后,教师出示幻灯片第十三张对比句子让学生朗读:粗心的小朋友得不到它。细心的小朋友能得不到它。
四、拓展延伸:
(1)教师过渡语:小朋友,今天我们认识了解了蒲公英、苍耳、豌豆这些植物妈妈,她们的办法都很好,其实植物妈妈的办法还有很多很多,还有什么办法呢?请小朋友们想一想之后我们再交流。(教师出示幻灯片第十四张引导学生思考)
(2)学生通过先前预习查资料后思考回答:
a.当学生回答到有关植物妈妈通过“水传播种子”的办法后教师出示幻灯片第十五张引导学生看看有关“椰树的传播依靠流水,所以椰树一般长在江河海洋的沿岸。”的,激起学生的想象。
b.当学生回答到还有关植物妈妈通过“风传播种子”的办法后教师出示幻灯片第十六张柳树就是靠柳絮飞扬来传播种子的,让学生看看。
c. 当学生回答到有关动物吃了植物的种子后通过“粪便传播种子”的办法后教师出示幻灯片第十七张幻灯片引导学生看看“樱桃,野葡萄,石榴靠小鸟把种子吃进肚里由于消化不掉,随粪便排出来传向四面八方”的,激起学生的想象,知道植物妈妈传播种子的办法多。
(3)当学生已经知道植物妈妈的办法多之后,有了兴趣,在此教师引导学生读诗歌,仿照诗歌的形式出示幻灯片第十八张引导学生拓展说一说:
a.你能照课文的样子,将你知道的用诗的形式说出来吗?
如: 樱桃
樱桃妈妈有个好办法,
她给孩子穿上红红的皮袄。
只要小鸟将他吞下,
就能带他去田野、山洼。
b.孩子们同座交流仿说自编诗歌,然后上台展示交流,在此教师注重学生语言能力的训练。
五、作业布置:
1、教师指导学生书写生字,并给生字至少找两个“朋友”,教师出示幻灯片第十九——二十张引导学生看一看,说一说。
2.通过植物妈妈有办法的仿说练习,教师布置学生利用双休日到大自然中去观察,收集植物的种子,了解它们的传播方法。每人准备一种植物仿照课文的表达方式在日记本上写一写。(教师出示幻灯片第二十一张引导学生知道作业要求)
六、板书设计:
植物妈妈有办法
植物名称 种子的样子 传播种子的方法
蒲公英 像降落伞 风吹
苍 耳 像穿着铠甲 动物带
豌 豆 豆 荚 太阳晒
教学反思:
《植物妈妈有办法》是一首诗歌,运用了拟人的手法,把科学知识用韵文的形式生动形象地表现出来,语言琅琅上口,是一篇百读不厌的科普作品。这篇课文形象生动地讲述了蒲公英、苍耳、豌豆三位植物妈妈传播种子的方法,很适合小朋友阅读。
语文课要以人为本,培养学生良好的人文素养,语文素养以及合作探究精神,为体现这些新的理念,实现既定目标;同时也为体现新课标中的知识与能力,过程与方法,情感与态度三个维度的统一,充分调动学生的积极性和主动性。教学时,我遵循二年级学生的年龄特点,围绕本年段研究的小专题,注意激发学生的兴趣,以学生为主体,让每个人有尝试的机会和自主选择的权利,通过教师与学生、学生与学生面对面地听、说、读、问、评、议等去实现,坚持把“读”的训练贯穿整个教学过程中,力求取得最好的教学效果。这节课有以下几个特点:
一、注重培养学生质疑的能力。
“兴趣是最好的老师”。上课伊始,揭示课题《植物妈妈有办法》后,我引导学生围绕课题质疑。读了课题,你有什么感兴趣的问题想提出来吗?充分调动学生的热情,为下一步的读书探究打下基础。
二、培养学生自读自悟的能力。
为了帮助理解本课的重难点,我让学生自读自悟这几位植物妈妈是靠什么传播种子的,并用笔画出有关的句子,再自由说说喜欢哪位植物妈妈的办法。在学习课文时,我重点带领学生一起学习了蒲公英妈妈的这一段,抓住“降落伞、纷纷”等词看去感悟,通过评读、赛读、想象阅读、师生对接读等形式反复朗读体会,为第3、4小节的学生自学作好铺垫。这样一来,教给学生读书的方法,并让学生的语言能力、思维能力统一发展。
三、培养了学生蒐集信息和编写诗歌的能力。
我课前布置预习,让学生收集一些植物,并要求学生认真观察各种植物,了解植物种子传播的一些办法。在教学时,我让学生各自介绍了解的一些植物知识,从而发展学生的语言能力。另外,我还模仿课文自己编了一首小诗,让学生细细品味,自己也试着编一编诗歌。
为了让他们上课认真倾听,我采用了课前讲清要求,课中评读、赛读,想象阅读,交流资料、编诗歌等方法,学生学习积极性很高。
学习目标:
1、知识与能力:会认本课的12个认读生字,会写10个生字,培养学生独立识字的能力。能正确流利地朗读课文
2、过程与方法:了解植物传播种子的方法,看懂图、理解诗句的意思。背诵课文。
3、情感态度与价值观:培养学生留心身边的事物、仔细观察的习惯,有观察植物,了解植物的知识、探究植物秘的兴趣。
教学重点:
在了解植物传播种子的知识过程中,掌握本课生字,激发学生了解植物知识,探究大自然奥秘的兴趣,把向书本和向大自然学习结合起来。
教学难点:认识植物并知道传播的方法。
课前准备:多媒体课件,实物标本
课时;第一课时
教学过程;
一、创设情境,激趣导入
同学们,假期的时候我们学校组织学生去北京旅游,那你们想去旅游吗?今天这节课,老师就带领认真听讲的孩子到大自然中去游玩
,大自然是个百宝箱里面有很多秘密呢,只有细心又聪明的孩子才能发现三把秘密之钥,有了这三把钥匙,就能开启百宝箱得到秘密,你们能吗?那好,那今天老师就和大家一起进行我们的发现之旅,看看植物妈妈到底有什么办法。上课!(板书课题)
二、初读课文,感知大意
我们的智慧列车马上就要出发了,没有车票可是不能上车的哦,想得到车票就要先用自己喜欢的方式读课文,可以借助拼音,但是一定要把字音读准。能做到吗?那就开始读吧
1、生自由读文。
2、检查字音,这些字你都认识吗?出示带拼音生字,领读。学习多音字“得”
和“旅”字。谁想坐在列车的前排呢?那就要把这个字的字音读准,出示”得”。还有一张票是可以坐在前面的,但是要有好的方法记住这个字
出示“旅”。(组词)
三、再读课文,学习生字,写6个生字
我们的智慧列车现在继续前进,来到了一片大草原,这是什么呀还开着金**的小花,{生:蒲公英
(板书)师:那你知道它为什么要有草字头吗?生:因为和植物有关,只要和植物有关就都有草字头。}谁知道蒲公英妈妈是怎么传播种子的就能得到第一把秘密之钥。蒲公英妈妈为孩子准备了什么?(生:降落伞。师:它还有其他的读音吗?带词语说)只准备降落伞就可以了吗?还要有什么?生:风(看课件录像描述或事物标本演示):风婆婆过来了,她轻轻地吹着,孩子们你出发我出发,大家一个接一个地出发了。像这一个接一个就是文中的哪个词语?“纷纷”,谁还能用“纷纷”说一句完整的话。你能和老师一起写好这个字吗?还有哪些字带绞丝旁呢?写“经”,这个经可以组什么词呢?“已经”大家可以注意了,这个已经的已和自己的己的区别,谁发现了?生自己说区别。现在请小朋友们说一说,蒲公英妈妈是怎样传播种子的?生:蒲公英是请风帮忙传播种子的。(板书)
恭喜你们得到了第一把秘密之钥,现在我们继续前进,哦,这又是什么?生:苍耳。(板书)这个苍字谁能记住它?(夏天苍蝇,生活中识字,也可以是猜字谜,用草盖仓库)谁知道苍耳妈妈是怎么传播种子的就可以得到第二把秘密之钥。苍耳妈妈给孩子准备了什么?(铠甲
对照明白铠甲意思)只准备铠甲就够了吗?还要有“动物经过,挂在动物身上种子就可以传播了。”(最好动画演示,其次实物演示,板书)种子可以传播到哪里啊?(田野、山洼)这个山洼的洼为什么有三点水呢?那右边的这两个土呢?(这里可以灵活教,可以换偏旁“哇”“娃” “蛙”“鞋”“挂”如果能说一句顺口溜更好,“有女就念娃,有水就念洼,有手就能挂,有口叫哇哇”为什么有女念娃呢?女生喜欢洋娃娃。)你们知道这么多汉字,那能写好这两个带土的生字吗,写“洼、娃”(知道上下两个土横的长短,女字和女字旁的区别,再写一个“如”)
恭喜孩子们,你们经过仔细观察得到了第二把秘密之钥,还剩最后一把你们就可以打开大自然的百宝箱了,要加油啊!出示豌豆(板书)这是?豌豆,现在请四人小组讨论一下,豌豆妈妈是用什么办法传播种子的呢?找到答案的小组就可以得到最后一把秘密之钥了。生自由讨论,(教师布置小组合作学习任务)
1、说说这位植物妈妈请谁帮忙传播种子?怎样传播?
2、有感情地朗读课文。
3、提出还不懂的问题。
生汇报,学习“啪(动作演示)”“炸”“蹦”(和脚有关,还有哪些这样的字呢?生自由说“踢、跑、跳”)
多么聪明的孩子们啊,三把秘密之钥都被你们找到了,马上就可以开启大自然的百宝箱了,可是,我还有个问题想问你们,难道植物妈妈传播种子的方法就这几种吗?你还知道其他植物是怎样传播种子的吗?现在请大家读一读最后一个小节,想:什么样的小朋友才能得到更多的知识?生回答,引导“识”在知识里读轻声。我们平时也要仔细观察,谁有好办法记住这个“察”字呢?(头戴警察帽,下面是二小)你喜欢哪位植物妈妈的办法?为什么?你喜欢哪位植物妈妈的办法就读哪个小节。
四、挑苹果游戏,巩固生字
百宝箱里有很多苹果,苹果正面写着1—12数字,背面是本课的12个生字,学生任意挑选数字,读字组词。全读对算打开百宝箱。
聪明又细心的孩子们,你们胜利了,可以打开百宝箱啦!咦,这是什么?有这么多苹果,到底哪个才是呢?我们请整堂课都认真听讲的同学来选择一个号码,那来教大家读一下后面的生字吧,如果能带词语领读就更好了。
五、作业
(老师觉得你们就是会观察爱思考的好孩子,希望同学们把这种好习惯带到课下,到大自然中多看看,留心观察身边的植物,你会得到更多的知识。)
课下同学们可以画一画课文中介绍的这几种植物,去查找更多的植物传播种子的方法,我们做一期展板,展示出来。
教学目标:
1.会认“旅”“蒲”等12个生字,会写“已”“甲”等10个生字。
2.理解“四海为家”“旅行”“纷纷”“铠甲”“山洼”等词语的意思,认识“AABB”式四字词。
3.能正确、流利、有感情地朗读课文,背诵课文。
4.了解蒲公英、苍耳、豌豆等植物传播种子的方法,激发探索植物奥秘的兴趣,培养细心观察的习惯。
教学重、难点:
1.认识生字,了解关于植物传播种子的方法,背诵全文。
2.激发观察植物的兴趣,培养细心观察的习惯。
教学准备:
蒲公英及苍耳实物、植物、PPT
课时安排:
2课时
第一课时
一、导入:
孩子们如果已经长大,就得告别妈妈,牛、羊、马有脚可以走路,鸟有翅膀可以飞翔,既没有脚也没有翅膀的植物怎么行走呢?今天我们就来学习《植物妈妈有办法》,看看植物妈妈到底有什么高招?
二、认识生字
1.全班齐读课文
2.指名读、齐读生字、词组。强调、纠正读音:
后鼻音:降、苍、经、蹦
前鼻音:纷、豌
翘舌音:察、识、乘、吹、炸
平舌音:刺、苍
3.男女生合作读全文,巩固生字。朗读要求:流利、通畅。
三、整体感知:
1.自由朗读,用横线画出文中介绍了几位聪明的植物妈妈。
2.说一说:你觉得那位植物妈妈的方法最有趣?
四、品读课文:
(一)第一小节
1.听音频朗读,思考问题:植物妈妈指什么?孩子指的又是谁呢?
2.多音字:得、为
děi 一定得去 wèi 为什么 因为
多音字:得 de 跑得快 为
dé 得不到 wéi 四海为家 行为
3.词语含义:
四海为家:走遍天下,到处都可以作为家。
旅行:引导学生回想假期旅游经历,加以理解。
4.“植物要旅行靠的什么办法”是疑问句,谁能读出疑问的语气?
5.齐读。老师提示,背诵第一小节。(板书:四海为家)
(二)第二小节
种子要怎样离开妈妈,到别处生长呢?我们先来看看蒲公英妈妈有什么好方法?
1.自由朗读,思考:蒲公英妈妈是怎样把孩子们送出去旅行的呢?
2.蒲公英妈妈给孩子准备了什么?出示蒲公英、降落伞。谁能告诉我,上哪些是蒲公英孩子,它们的降落伞指的是哪里?
3.光有降落伞,蒲公英娃娃就可以旅行了吗?还得有什么?课文是怎么说的,读出来。(只要有风轻轻吹过,孩子们就乘着风纷纷出发)哪怕是微微的,轻轻的风,蒲公英妈妈的孩子就能出发旅行了。这句话应该怎么读呢?(板书:风力吹)
4. 风婆婆温柔地、轻轻地吹着,孩子们一个接一个地,你出发,我也出发,大家都出发,这是书上说的哪个词语。(纷纷)
哪位同学可以用“纷纷”造句?
5.老师扮演风婆婆,吹蒲公英。请一名同学朗读“只要有风轻轻吹过……”。
让我们闭上眼睛想象,背“只要有风……”
6.大家想象:此时孩子们的心情是怎样的?他们长大了,终于可以离开妈妈独立生活,他们会飞到什么地方呢?
用“蒲公英娃娃乘着风飞呀飞,飞到了……”说话。
蒲公英的种子随风飘动,落在了田野,山洼、平原,它们停在哪里就在那儿安家。不久,一株株新的蒲公英就长出来。它们的种子随风到处生长,用第一小节的一个词说(四海为家)
7.大家觉得蒲公英妈妈聪明吗?为什么?
她准备了降落伞,把它送给自己的娃娃。借助了谁的力量把孩子们送出去旅行呢?
8.大家想象当时的场景,夸夸蒲公英妈妈。自己读读这一节,可以配上动作读?看谁读得最投入。能背了吗?一起试试看
五、强化生字:
1.认清笔画。“已”、“甲”、“豆”、“识”
2.请同学当小老师,说说这几个生字要注意什么?
已-己 甲-申 豆(最下面一横要拉长) 识(左窄右宽) 织 积
3.完成课后生字练习,描一遍,写一遍。
第二课时
一、复习导入:
1.开火车读生字。
2.有感情地读读背背第一、二节。
3.我们已经知道了蒲公英妈妈的好方法,下面来看看其他植物妈妈又有什么好方法。
二、品读课文
(一)第三小节:
1.第一二小组读第三小节,想一想:苍耳妈妈有什么好办法。
2.苍耳妈妈给孩子准备了什么?什么是铠甲?(出示铠甲)这是古代士兵打仗所穿的铠甲,能保护自己。
3.身穿铠甲的苍耳是什么样呢?(老师发苍耳实物,以四人小组为单位观察)请大家仔细观察,看看它是什么样的。(壳上有刺)。就像(穿上一件带刺的铠甲)。摸一摸,感觉如何?(刺手)。玩一玩,有什么发现(能粘住衣服)
能不能把刚刚的发现连起来说一说,说话训练:小苍耳是怎么样的?(同桌交流,指名说)
4.苍耳娃娃的铠甲除了能保护自己之外,还有什么用处呢?用原文说说(只要挂住动物的皮毛,孩子们就能去田野、山洼。)
5.大家看看插图,小苍耳挂在谁的身上?小兔子跑过去,苍耳会说什么呀?还会有什么动物从苍耳身边经过呢?苍耳又会说什么呢?
就这样,苍耳跟着这些小动物到田野、山洼,小动物把它们带到哪,哪里就是它们的家。它们也以四海为家。
6.大家说,这苍耳妈妈的做法妙不妙呀?我们比比看,谁读得好?(第三四组读,齐读)可以背诵下来吗?(师生合作、试背)
(二)第四小节:
1.大家自由朗读,说说豌豆妈妈的方法是什么?
2.你们知道豌豆长什么样吗?豆荚是指哪里?
3.请两名同学上来表演小豌豆,一名同学来朗读这一小节。
4.大家评价,小豌豆表演得怎么样?(演出了豌豆什么样的心情)小豌豆蹦到哪儿……跳到哪儿……哪里就是它们的家,它们也以四海为家。朗读的同学呢?(读出了快乐)
5.大家把自己想象成小豌豆,要读出快乐的心情,加上动作表情。(自由朗读)
6.朗读:指名读,齐读。谁愿意上来背诵给大家听?
(三)第五小节:
1.植物妈妈的办法是不是只有这几种呢?你怎么知道?
2.听朗读音频。课文告诉我们,要怎么样才可以得到知识呀?(仔细观察+细心)3.男女生赛读。
三、拓展:
1.你还知道其他植物传播种子的方法吗?
播放柳树、椰子树的视频。
2.学当小诗人,夸夸你最喜欢的植物妈妈。
柳树妈妈有个好办法,她给孩子们准备了降落伞。只要……孩子们……
椰子妈妈更有办法,她把家安在……只要……就能……
四、强化生字:
(一)纷 经 如 好 娃 洼
1.注意左右结构;
2.女笔画,作为偏旁时给右边让位;
3.认识三胞胎兄弟:娃、洼、挂
(二)读一读:
许许多多、高高兴兴、进进出出、花花绿绿、快快乐乐、说说笑笑
这些都是AABB式的词语,你还能说出哪些?漂亮、认真、干净
(三)课堂练习:
完成生字描红、写字本、练习册
求情侣间有趣的惩罚方法还有奖励方法。多多益善。急
1、踩气球:每人脚绑3个气球,坚持到最后气球完好无损者获奖;
2、夹乒乓球:在限制线外将20个乒乓球夹起,并放进指定范围,球跳出重夹,先夹完为胜
3、抢凳子
道具:凳子(若干)
参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)
游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。赢的人给予奖励。
4、心心相印,我来比你来猜
道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)
参加人员:两人一组,可多组参加
游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。
5、寻宝大行动
道具:“宝物”(一般为字条)
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励。
6、顶气球比赛
道具:气球一个、绳子一条
参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位)
7、明星秀
道具:**或录像、歌舞表演
参加人员:自定
游戏规则:先由主持人播放一段**或录像、歌舞表演让参加者来模仿,然后由观众评出最佳模仿者。
8、脑筋急转弯
用椰子和西瓜打头哪个比较痛?头
制造日期和有效日期是同一天的产品是什么?报纸
为什么有家医院从不给人看病?兽医院
有一头头朝北的牛,它向右转原地转三圈,然后向后转原地转三圈,接着再往右转,这时候它的尾巴朝哪?朝地
人在什么情况下会七窍生烟?火葬
有一块天然的黑色的大理石,在九月七号这一天,把它扔到钱塘江里会有什么现象发生?沉到江底
冰变成水最快的方法是什么?去掉冰的两点
小王是一名优秀士兵,一天他在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼?他正在瞄准
有一个人,他是你父母生的,但他却不是你的兄弟姐妹,他是谁?你自己
请你把九匹马平均放到十个马圈里,并让每个马圈里的马的数目都相同,怎么分?
把九匹马放到一个马圈里,然后在这个马圈外再套九个马圈!
什么东西天气越热,它爬的越高?温度计
为什么大部份佛教徒都在北半球?南“无”阿弥陀佛
两只狗赛跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到终点时,哪只狗出汗多?狗不出汗
楚楚的生日在三月三十日,请问是哪年的三月三十日?每年
哪儿的海不产鱼?辞海
有种动物,大小像只猫,长相又像虎,这是什么动物?小老虎
猴子每分钟能掰一个玉米,在果园里,一只猴子5分钟能掰几个玉米?一个也掰不到
小红口袋里原有10个铜钱,但它们都掉了,请问小红口袋里还剩下什么?剩下个洞
世上什么东西比天更高?心比天高
什么贵重的东西最容易不翼而飞?人造卫星
三个金“鑫”,三个水叫“淼”,三个人叫“众”,那么三个鬼应该叫什么?叫救命
胖妞生病时,最怕别人来探病时说什么?保重身体
什么东西比乌鸦更讨厌?乌鸦嘴
孔子是我国最伟大的什么家?老人家
睡美人最怕的是什么?失眠
小明对小华说:“我可以坐在一个你永远也坐不到的地方!”他坐在哪里?小华腿上
世界上除了火车啥车最长?塞车
有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?圣诞老人
哪项比赛是往后跑的?拔河
你的爸爸的妹妹的堂弟的表哥的爸爸与你叔叔的儿子的嫂子是什么关系?亲戚
牙医靠什么吃饭?嘴巴
你能做、我能做、大家都能做,一个人能做、两个人不能一起做。这是做什么?做梦
明明是个近视眼,也是个出名的馋小子,在他面前放一堆书,书后放一个苹果,你说他会先看什么?什么都看不见
一个不会游泳的人掉进了水里却没有淹死,为什么?穿着救生衣
用什么可以解开所有的谜?谜底
迄今为止,你所见到的最大的影子是什么?黑夜,那是地球的影子
什么东西在倒立之后会增加一半?数字6
为什么人们要到市场上去?因为市场不能来
为什么青蛙可以跳得比树高?树不会跳
纸上写着某一份命令。但是,看懂此文字的人,却绝对不能宣读命令。那么,纸上写的是什么呢?不要念出此文
一架空调器从楼掉下来会变成啥器?凶器
为什么现代人越来越言而无信?打电话比写信方便
两个人住在一个胡同里,只隔几步路,他们同在一个工厂上班,但每天出门上班,却总一个向左,一个向右,为什么?他们住对门
主题:歌舞话别情,携手赴锦程
时间:
地点:
场地布置:横幅、成果(著作、摄影、设计、绘画、书法、手工)展示
内容分三部分:1、相逢是首歌;2、学海苦与乐;3、携手赴锦程
1、)开场白:尊敬的各位师长,各位同学:
大家晚上好!
斗转星移,春去秋来,新世纪的第六个年头即将过去,2007正向我们招手。
四年求学,苦乐相随。岁月不居,天道酬勤!
师长的悉心指导,同学的刻苦努力,今天,我们终于走过了这段历程。同学们,让我们一起大喊一声:“也~!”
四年里,我们相逢、相识、相知、相助,共同完成了学业。
今天,我们在这里举行毕业联欢会,载歌载舞,举杯祝愿,互道珍重,尽情抒发同窗之情。
明天,我们就要奔赴各自的岗位,把我们的所学贡献给社会,并创造自己辉煌的事业!
尊敬的师长,亲爱的同学,大家一起来吧,为今夜纵情高歌,为今夜尽情起舞,为今夜而醉饮,为今夜而无眠!
第一章:相逢是首歌
1、歌伴舞:《相逢是首歌》歌唱男女各1人,表演男女各1人,道具吉他或口琴,即兴表演即可)
2、游戏:赶气球接力对抗赛(可分师生对抗、男女对抗、老大哥与小弟弟对抗,道具大气球、筷子,接力赛形式,可设置障碍,如椅子)
3、女声齐唱:〈知音〉主题歌?电视剧《鹊桥仙》插曲?
4、幸运大引爆:三等奖
第二章:学海苦与乐
5、即兴情景小品:《夜读》、《作弊》、《陪客》。。。。。
6、男声配乐朗诵(古琴曲《广陵散》或《满江红》):〈满江红〉或〈学赋〉
《学赋》:
西贤曰:爱真理甚于吾师;东圣云:究天人当推实事。唯历史昭示,求真不易,质实难能:哥白尼受厄终身,布鲁诺舍生取义;李卓吾割喉囹圄,范子真抗命王侯。马翁有教,科学或通地狱,良有以也;叶帅尝言,读书恰似攻关,岂徒然哉。乃知独立之精神,自由之思想,实国庠立世之根本,学者成功之法门。通识当求博涉,本行宜有专攻。海中取一粟,象外幻无形:或质测化合,穷物质之精微;或取象建模,参天地之造化;或探究社会,寻兴衰之理数;或解剖人生,状世态之炎凉。映雪囊萤,其心可法;悬梁刺股,其志可嘉。要须综理古今,开智化德;亦必会通中外,推陈出新。是则桃李芬芳,今朝装点校园;栋梁伟岸,来日支撑大厦。
纵观历史,文明进步无穷,科技居功第一;放眼当今,“网络地球”变幻,创新时代降临。发展有道,教育为基;竞争无情,人才乃本。民族复兴,多赖士林奋发;人群幸福,惟凭科学昌明。是国家社会,期深望切;华大师生,责重路长。鲲鹏搏击九霄,立志务高;骐骥驱驰万里,用心唯一。学优而仕,当念天下为公;仕优而学,须知满盈之戒。务使贤人居位而播其德,智士竭能而尽其才。庶几宏规初济,十年为期;大业丕成,卅载可待。呜呼!成败兴衰,天视自来民视;纵横进退,实然须合应然。昙花易谢,松柏后凋。用舍由时,勿坠青云之志;行藏在我,常登鹳雀之楼。莫辜负:案头有味书盈架,窗外无心云半山。此所谓:价值虽曰多元,机枢还操一己。亦各立其心,各行其道而已矣。
7、对歌(可分男女对歌、自由组合对歌,根据要求只唱一句=即可,但不能停顿太久):校园歌曲大汇串(和学校、学习有关的歌)?《春》之歌(每句必须带有一个春字)?爱之歌(每句必须带有一个爱字)?
8、幸运大引爆:二等奖
第三章:携手赴锦程
9、男声独唱:〈送战友〉
10、互赠礼物:每个同学准备一件礼物,价格在100元以内,由组织者收集后进行编号;制作另一组编号由各人自行抽签,即获得对应编号的礼物。此节目在于礼物的准备要具有创意,要有纪念意义,如有相互抽到礼物的可合影。)
11、女声独唱;〈忘不了〉
12、幸运大引爆:一等奖
13、游戏:《鸿运当头》(道具:面粉、碎彩纸适量,乒乓球一个,匙更一个、桌凳),请一等奖获得者2名参加,要求他们对面站在一张桌子两边。把乒乓球放在匙更上(或用双面胶粘一点),放在二人中间,要他们蒙着眼向乒乓球吹,若能把球吹到对面则为胜者;待他们蒙好眼后,便迅速把乒乓球换成面粉(最好染成红色)或加入碎彩纸(结婚用的),一二三,吹
14、男女声对唱:〈二十年后再相会〉
结束语:
各位尊敬的师长,各位亲爱的同学,今天的毕业联欢会就要结束了。
书山有路,学海无涯,我们要继续努力,永不懈怠!
未来方长,友情恒久,我们会永记这段难忘的历程和这份难得的情谊!
让我们携起手来,共赴美好的明天,共创辉煌的未来!
植物大战僵尸2暴走雪人传奇怎么打?
求情侣间有趣的惩罚方法还有奖励方法。多多益善。急
情况 这年头不淘宝上不是有情趣筛子 上面有好多有趣的惩罚 上淘宝成人店看看吧..还不错. 还是夜光的. 哈哈希望你们玩得开心
情侣间有趣的惩罚和奖赏方法,越多越好,谢谢有趣的惩罚:
1.钩钩鼻子
2.洗碗一次
3.打 ***
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1.亲亲脸蛋
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情侣之间打赌,有什么有趣的惩罚方法吗1、要看自己平时喜欢做什么,而做对方平时不喜欢的事情。
2、既然是惩罚,就做自己平时最不喜欢的事情,(如果是女孩很腼腆,可以说亲之类的,要是同居就说整理家之类的,或者平时看电视的时候喜欢吃水果就打赌谁输了给拨一个星期的水果,呵呵,看自己的喜好了)
3、既然打赌就一定会有输得危险,赌注一定要值得,可以把平时 不敢做的事情,,,,
求情侣网名、多多益善啊。。。〆、诉说不完的过去。
〆、续写不尽的未来。
我们反反复复的想念对方。
我们真真切切的爱着彼此。
手心丶摸不到的地方。
手心丶触不到的温暖。
仅有の、心动。
仅有の、依赖。
你是我全部的信仰゛
你是我全部的信念゛
转身ヽ巴黎一场雨季
离开ヽ纽约一场絮雪
你眼里的落寞映在我的褐瞳。
你心里的苦楚刻在我的心堂。
厼是我的全部ゝ
我是厼的所有ゝ
◇◆丶﹏某年某月某日晴
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*** 的方法,多多益善自己制作工具吧。有时候,自做的工具更能够符合自己的需要。而至于情趣商店内的用品很多都是厂家根据大众的喜好来制作的,但每个人的需要不同,想要的结果,感受不同,所以体现出来的效果也不同。现在很多同好都是自做工具。包括我在内。我自己是一个搞电子的,现在正在设计遥控自动控制的M用具。我认识一个很有经验的S,多年来制作了很多新奇巧妙并 *** 性很强的M用具,有需要QQ 51995507详谈。
给的方法多多益善~
给现金呀,还有什么购物卡之类的。
DNF赚钱方法,多多益善①周末带塔
②1、3打南溪
③蓝色装备分解
④20~40级拼人品在百加利买神器
⑤拼人品打深渊
⑥刷材料(灵魂、灾难、英雄……)
⑦做副职业做道具
求 有趣的脑筋急转弯(多多益善)!波波男不小心吞下了1元,波爸把他倒过来拍,却吐出10元,这时波爸该怎么办呢?
答案: 继续喂他一元
哪个数字最勤劳?哪个数字最懒?
答案: 一不做 二不休
没有尾巴的熊是尾熊,没有鸡鸡的熊是什么熊?
答案: 母熊
请问世界上最小的岛是什么岛?
答案: 安全岛
什么布切不断?
答案:瀑布
9月28是孔子诞辰,那么10月28日是什么日子?
答案: 孔子满月
狼来了(猜水果)?
答案:杨桃 (羊逃)
蒋公(蒋介石)如果还在世的话世界会怎样?
答案: 多一个人...
这两块冰下有鲤鱼(四字成语)?
答案: 彬彬有礼(冰冰有鲤)
豆腐为什么能打伤人?
答案:因为是冻豆腐
一只蚂蚁居然从四川爬到了东京,可能吗?
答案: 地图上爬
一辆客车发生了事故,所有的人都受伤了,为什幺小明却没事?
答案: 因为他不在车上
有个地方能进不能出,请问这是什么地方?
答案: 坟墓
鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?
答案: 鸡跑错了方向
一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来,谁先落地?
答案: 铁球
上课 *** 东响了,却没有一个同学在教室里,怎么回事?
答案: 上的是体育课
为什幺小明能一只手让车子停下来?
答案:车子是出租车
什么人的工作整天忙得的团团转?
答案: 芭蕾舞演员
玲玲没学过算术,老师却夸她的数学是数一数二的,为什么?
答案: 从一数到二
当哥伦布一只脚迈上新大陆后,紧接着做什么?
答案: 迈另一只脚
什么东西人们在不停地吃它,却永远吃不饱。
答案: 空气
用什么办法能使眉毛长在眼睛下面?
答案:倒立
每个人睡觉前,一定不会忘记的事是什么?
答案: 闭上眼睛
有人说吃鱼可避免患近视眼,为什么?
答案:你见过猫戴眼睛
有一位老大爷,住十二楼,可为什么他从不乘电梯?
答案: 因为他住一楼
哪一种动物你打了它却流了自己的血?
答案:蚊子
什么东西能加不能减?
答案:年龄
小洋的功课一直在班上是第一,为什么这次却降到第三?
答案: 因为两个人的分数超过他
什么样的山和海可以移动
答案:人山人海
正常人不看的书是什么书
答案: 盲书
什么东西嘴里没有舌头
答案: 茶壶嘴
什么样的官不能发号施令,还得老向别人陪笑?
答案: 新朗官
一名警察见了小偷拔腿就跑,为什么?
答案:想快点抓住小偷
小明天天吃口香糖,可别人还说他口臭,为什么?
答案:他天天说脏话。
青蛙为什么能比树跳得高?
答案:因为他站在树上跳。
小明的眼睛近视度很深,但是戴了眼镜却仍然模糊,为什么?
答案: 因为他戴了没有镜片的眼睛
小呆骑在大牛身上,为什么大牛不吃草?
答案: 因为大牛是人
大明的英语非常好,可是有些老外却听不懂,为什么?
答案:老外不懂英语
能不晕车的最好办法是什么?
答案: 步行
小明才4岁,却已当了“爸爸”了,可能吗?
答案: 玩过过家家游戏
老王擦桌子,擦了半天,仍觉得脏,为什么?
答案:因为老王的老花镜是脏的
“先天”是父母所遗传的体质,那“后天”是什么?
答案: 后天是明天的明天
什么东西人们都不喜欢吃?
答案: 当然是亏了
为什么燕子冬天要飞向南方过冬?
答案: 因为走得太慢
两瓶花中,一瓶是鲜花,一瓶是纸花,请说出哪一瓶是鲜花?
答案: 有蝴蝶在上面飞的花是鲜花
小偷最怕碰到是哪个机关?
答案:公安机关
犯人最乐意选择的死法是什么?
答案: 老死
树上站了8只鸟,开枪打死了一只,还剩几只鸟?
答案: 一只死鸟
北京王府井步行街上来往最多的是什么人?
答案:行人
男理发师最不喜欢的人是谁?
答案:秃子
北极熊食肉,它为什么不吃企鹅?
答案: 吃不到
情人眼里出西施,那西施眼里出什么?
答案: 眼屎
什么方法可以马上找到遗失的图钉?
答案:打赤脚
老詹养了一只狗,并且从来不帮狗洗澡,为什么狗不会生跳蚤呢?
答案: 因不狗只会生小狗…
剪刀.石头.布!Miss City出布, Going**出石头,为什么Going**赢了?
答案: 因为Going将拳头打在Miss City的脸上
鱼与熊掌要如何才可兼得?
答案: 养只会抓鱼的熊
Dr. J在游泳池游泳,游着游着,为什么水突然变深了?
答案: 有人尿尿
不小心溺水时,若附近没有其他人该怎么办?
答案:把水喝光
什么样的桶子永远装不满?
答案: 马桶
什么事会让上面的人愉快,下面的人高兴?
答案: 演唱会
进浴室洗澡时,要先脱衣服还是裤子?
答案: 先关门比较好
老人梅友并到医院去做检查,结果医生告诉他说要看开一点,请问他得了什么病?
答案: 豆鸡眼
情人节晚上,什么是男生跟女生睡觉前一定要做的事?
答案: 闭上眼睛
蛋要怎么买,才不会买到里面已经孵出了小鸡的蛋?
答案: 买鸭蛋
避孕药的主要成份是什么?
答案:抗生素
期末考,going**一题都不会写,但她突然眼睛一亮,开始奋笔疾书!Why?
答案: 她在写班级、座号、姓名…
#p#
冰天雪地的北极找不到防身的武器时怎么办?
答案: 撒尿制冰剑
牛顿在苹果树下苹果击中,发现了地心引力;如果你坐在椰子树下,等待被椰子打中,你会发现什么?
答案: 会发现这种行为很愚蠢…
年年有余,为什么钱还是存不起来?
答案: 因为年年都被炒鱿鱼…
乌龟为什么会突然「一个头两个大」咧?
答案:因为乌龟正在想这个问题…
为什么婴儿一出生就大哭?
答案: 因为他看到护士阿姨很漂亮,又想到自己的… 太小
耶稣是哪一国人?
答案: 天国
小文不小心把10元硬币吞下去了, 该怎么办?
答案:再去要一个
12生肖中,最骇人的是哪3个?
答案: 猪、龙、鸡(朱熔基)
一个人无法做,一群人做没意思,两个人做刚刚好。请问是啥密事?
答案: 说悄悄话
两位帅哥因何为了一位长相如恐龙般的女子大打出手?
答案: 打的要娶她…
为什么两个孩子恰恰好?
答案:因为不孝有『三』…
什么东西愈洗愈脏?
答案:水
一个人做无所谓,两个人做最不好,但三人以上做又没什么关系了。是什么事情呢?
答案:放屁
蛇为什么要脱皮?
答案:因为皮在痒
杏子从52楼跳下,为什么没事?
答案:因为它是只小鸟
为什么有人会跳比巴黎铁塔还要高呢?
答案:因为巴黎铁塔不会跳。
冲天炮为什么射不到星星?
答案: 因为星星会闪...
校有校规,班有班规,动物园有什么?
答案: 乌龟
你爸爸的妈妈的妹妹的女儿的叔叔是你的什么关系?
答案: 亲戚关系
「小学到大学」要念多久?
答案: 不到3秒。不信再念一次:小学到大学
为什么胖的人比瘦的人怕热?
答案: 因为被晒的面积比较大...
蓝色的刀和蓝色的枪(猜4字成语)?
答案: 刀枪不入(Bule)
身穿着金色衣服的人(猜4字成语)?
答案:一鸣惊人(一名金人)
一条狗过了木桥之后就不叫了(猜4字成语)?
答案: 过目不忘(过木不汪)
手机不可以掉到马桶里弄湿(猜4字成语)?
答案: 机不可失(机不可湿)
用猪肝和熊胆作成的神奇肥皂(猜4字成语)?
答案: 肝胆相照(肝胆香皂)
在路上,它翻了一个跟斗,接着又翻了一次(猜4字成语)?
答案: 三翻两次
一个离过很多次婚的女人(4字成语)?
答案:前功尽弃(前公尽弃)
服装仪容检查时,明明有理头发,为什么教官不信?
答案: 秀才遇到兵,「有理」说不清。
想在台湾从政,要会国语、台语以及什么语?
答案: 肢体语言
灰姑娘的老爸老妈可能是谁?
答案: 白雪公主与包公
劳资争议时,雇主应该穿什么?(
答案: 防弹背心
全世界最大的蕃薯长在哪里?
答案: 土里
全世界最大的公鸡是从哪里来的?
答案: 蛋里
郑成功的母亲可能叫什么?
答案:郑失败 (失败是成功之母)
生米煮成了熟饭该怎么办?
答案:开饭吧
偷什么不犯法?
答案: 偷笑
无聊的时候,开车游车河时,叫做什么?
答案: 白花油
司机进汽车后第一件事是什么?
答案: 坐下
一个没有胸部的巨大女人该怎么称呼?
答案:巨无霸
有个人饿得要死,而冰箱里有鸡罐、鱼罐、猪肉等罐头,他先打开什么?
答案: 先开冰箱
阿匹婆的英文名字是...?
答案: A-People
每对夫妻都有的共同点是...?
答案: 同年同日结婚
公共厕所(猜一外国首都)(
答案: 伦敦(轮蹲)
哪个欧洲国家的生意不批发?
答案: 丹麦(单卖)
阿弟竟成功的用面线上吊自杀成功,为什么?
答案: 摔死的...
什么东西看不到却可以摸到,万一摸不到会把人吓到?
答案:脉搏
什么鼠最爱干净?
答案: 环保署
什么书买不到?
答案: 遗书
右手永远抓不到什么?
答案: 右手
「笑」和「哭」有什么相同之处?
答案: 都是10画
这个东东,左看像电灯,右看也像电灯,和电灯没什么两样。但它就是不会亮,这是啥东东呢?
答案:坏掉的电灯
一头被10公尺绳子栓住的老虎,要如何吃到20公尺外的草?
答案:老虎... 不吃草
减肥的方法,多多益善首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在 *** 和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。
减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。
求防蛀牙的有效方法,多多益善“蛀牙”医学上称为龋齿,是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸,逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此,要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。
1、正确刷牙:这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷,再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化,提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大,年龄增长可适当增加用量,刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时,家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是:刷毛与牙面约呈45度,顺着牙缝竖刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷,那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、合理饮食:甜食是孩子偏爱的食品,其中含有大量的糖和淀粉?例如糖果、巧克力、饼干和糕点等?。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此,要劝说孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。此外,日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查:由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。因此,医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查,以后每半年定期复查一次,发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康,愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
植物大战僵尸2暴走雪人传奇攻略:
打开游戏,进入雪人暴走,传奇模式。
选择植物:双胞向日葵、土豆地雷、冰西瓜、火龙草、高坚果、能量花、变身茄子、辣椒。
开始种双胞向日葵,当有僵尸来的时候,在僵尸来的都一路的第三排中上土豆地雷,土豆地雷最要是为了拖延时间。
直到种好一排双胞向日葵后,阳光差不多500多了,开始在最后面一排种上冰西瓜,移动冰西瓜攻击路障牛仔(也就是带帽子的僵尸),把土豆地雷中在滑车上(为了攻击以后出来了的铁桶牛仔),逐步把向日葵上。
移动冰西瓜攻击两个僵尸,拖延时间,并在一个路障牛仔(也就是带帽子的僵尸)前面,能力花可以种了以后,迅速把它种上。
阳光够种植火龙草后,把火龙草种在第二行或者第四行,试情况而定,不要急着种植在最上或者最下面。铁桶牛仔出现后,把土豆地雷种植在第二行,用来炸第一波出现的机器牛,滑车上的土豆用来攻击铁桶牛仔。
阳光达到五百后迅速在后面滑轮上种冰西瓜,逐步在中间种上火龙草。第一波雪人来时,先在第三排的滑车上种上火龙草,移动到第二行,并放上一个能力豆,在第二排的滑车种上高坚果,将两个冰西瓜移动来攻击剩下的一个雪人僵尸,如果雪人跑得快,一出现马上就要跑那种,就用火爆辣椒。能力花可以种了以后,迅速把它种上。
第二次出现的两个雪人僵尸,用能力豆放在火龙草上轻松搞定。
最后一波僵尸来时,在前面第二排或者第四排中上一个火龙草,防止雪人闪人,用两个能力豆轻松搞定。
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